Вода, медитация и йога: лайфхаки хорошего настроения от Alina Pash

af243f3707f6a012f32ea93aeeb465de

В пятoм сeзoнe рeaлити«Від пaцaнки дo пaнянки» oфициaльным сaундтрeкoм прoeктa стaлa пeсня Alina Pash «Нe впaсти», которую симпатия записала вместе с участницами реалити. В студии Благородная рассказала, как ей удается не утрачиваться в хорошем настроении, несмотря ни возьми что.

Банальные вещи, хотя надо иметь нормальный неясный. А еще пить много воды. При всем при том она чистит организм и голову ото разных мыслей. Также ми очень помогают медитации. Пользу кого этого не надо просиживать в позе лотоса. Медитировать есть, просто лежа или сидя. Сие не что-то тяжелое, к чему не грех бы и что-л. сделать приходить. Это то, чего просто необходимо начать (с)варганить. Я очень бы советовала узнать и не сдаться после первой недели. Подать себе эти 10-15 минут в воскресенье. Отклонить все мысли, которые «кусают» твой центр. Сначала кажется абсурдом. А потом, когда вы практикуете маловыгодный одну неделю, появляется конкретная солидность. поделилась Алина Паш

В свою очередь певица практикует йогу. Аж во время карантина.

Совершенно, что со стороны возможно сложным, на самом деле – неприметно. Стоит только попробовать исполнять говорит звезда

Реалити «Від пацанки до самого панянки» смотри по понедельникам в 19:00 нате Новом канале.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.